Zelfbeeldtest ©

Heeft u genoeg zelfvertrouwen?

  • Hoe goed is uw zelfbeeld?
  • Ziet u de toekomst met vertrouwen tegemoet?  
  • Vertrouwt  u erop dat u met stress om kunt gaan?

Zelfvertrouwen heeft direct te maken met gezondheid en succes in uw leven. Durft u te kijken hoe u er voor staat?

Hoe werkt het?

  • Als u hieronder de zelfbeeldtest invult, krijgt u de uitslag van een aantal eigenschappen zoals zelfwaardering, assertiviteit en stresshantering
  • Een totale zelfbeeldscore.
  • De scores worden vergeleken met een norm. De gemiddelde norm is 100.
  • Daardoor kunt u direct zien op welke eigenschappen u boven of onder het gemiddelde scoort.
  • Als u hoger scoort dan gemiddeld, hoeft u geen actie te ondernemen.
  • Als u lager scoort dan gemiddeld, is het raadzaam om uw zelfbeeld te verbeteren.

Door de zelfbeeldtest© volledig in te vullen, krijgt u op het opgegeven e-mail adres het resultaat direct toegestuurd. Helaas kan ik vanwege de grote toeloop de testgegevens soms niet goed verwerken. Als u geen scores binnenkrijgt, probeer het dan op een andere dag nog eens.

Na afloop van de test kunt u eventueel het uitgebreide zelfbeeldrapport aanvragen. Dit rapport geeft u direct tips waar u mee aan de slag kunt.

Uitleg. De vragenlijst bestaat uit een aantal uitspraken. Wilt u bij elke uitspraak aangeven in welke mate de uitspraak op u van toepassing is door een cijfer (1-5) in te vullen? De cijfers hebben de volgende betekenis:

  1. niet of zeer zelden op mij van toepassing
  2. zelden op mij van toepassing
  3. soms op mij van toepassing
  4. vaak op mij van toepassing
  5. erg vaak of altijd op mij van toepassing
  U heeft uw naam niet opgegeven!
 
Geslacht *  
  U heeft uw geslacht niet opgegeven!
 
  U heeft uw e-mailadres niet opgegeven!
 
  * verplicht

Vragenlijst

 
1. Ik heb veel vertrouwen in mezelf          
  Vraag 1 is niet beantwoord!
2. Ik voel kracht genoeg om moeilijke situaties te overwinnen          
  Vraag 2 is niet beantwoord!
3. Ik ben erg bang om fouten te maken          
  Vraag 3 is niet beantwoord!
4. Ik vind het moeilijk om voor mezelf op te komen          
  Vraag 4 is niet beantwoord!
5. Ik voel me onrustig alsof ik nergens tijd voor heb          
  Vraag 5 is niet beantwoord!
6. Door mijn hoge verwachtingen vallen dingen me vaak tegen          
  Vraag 6 is niet beantwoord!
7. Ik heb een positieve uitstraling          
  Vraag 7 is niet beantwoord!
8. Ik ben optimistisch over de toekomst          
  Vraag 8 is niet beantwoord!
9. In nieuwe of onverwachte situaties ben ik erg gespannen          
  Vraag 9 is niet beantwoord!
10. Ik zeg snel ja tegen dingen, terwijl ik liever nee had willen zeggen          
  Vraag 10 is niet beantwoord!
11. Ik voel me moe of futloos          
  Vraag 11 is niet beantwoord!
12. Ik heb weinig contact met mijn gevoelens          
  Vraag 12 is niet beantwoord!
13. Anderen vinden mij een sterk en krachtig persoon          
  Vraag 13 is niet beantwoord!
14. Ik voel me goed opgewassen tegen de dagelijkse problemen          
  Vraag 14 is niet beantwoord!
15. Ik voel me angstig als ik niet aan verwachtingen kan voldoen          
  Vraag 15 is niet beantwoord!
16. Ik vind het moeilijk om het te zeggen als iets me niet bevalt          
  Vraag 16 is niet beantwoord!
17. Ik heb het gevoel dat dingen zich zo opstapelen dat ik er aan onderdoor ga          
  Vraag 17 is niet beantwoord!
18. De wereld is in mijn fantasie mooier dan in werkelijkheid          
  Vraag 18 is niet beantwoord!
19. Mijn zelfwaardering is goed          
  Vraag 19 is niet beantwoord!
20. Ik zie de toekomst vol vertrouwen tegemoet          
  Vraag 20 is niet beantwoord!
21. Ik heb last van faalangst          
  Vraag 21 is niet beantwoord!
22. Ik vind het moeilijk om mijn grenzen aan te geven aan anderen          
  Vraag 22 is niet beantwoord!
23. Ik ervaar mijn leven als stabiel          
  Vraag 23 is niet beantwoord!
24. Het lijkt soms alsof ik het contact met mezelf verlies          
  Vraag 24 is niet beantwoord!
25. Ik ben best trots op mezelf          
  Vraag 25 is niet beantwoord!
26. Ik ben in staat te zorgen voor de goede afloop van dingen          
  Vraag 26 is niet beantwoord!
27. Ik ben bang dat ik tekort schiet          
  Vraag 27 is niet beantwoord!
28. Ik vind het moeilijk om een verzoek te weigeren          
  Vraag 28 is niet beantwoord!
29. Ik heb moeite me staande te houden in het leven          
  Vraag 29 is niet beantwoord!
30. Mijn gevoel zegt vaak iets anders dan mijn verstand          
  Vraag 30 is niet beantwoord!
31. Ik voel me elke dag goed          
  Vraag 31 is niet beantwoord!
32. Ik voel veel grip op de toekomst          
  Vraag 32 is niet beantwoord!
33. Ik kan er goed tegen als ik een fout maak          
  Vraag 33 is niet beantwoord!
34. Ik heb moeite om mijn irritatie te uiten tegen anderen          
  Vraag 34 is niet beantwoord!
35. Ik voel me uitgerust          
  Vraag 35 is niet beantwoord!
36. Ik kan kleine dingen als een groot probleem ervaren          
  Vraag 36 is niet beantwoord!
37. Ik voel me nooit gespannen          
  Vraag 37 is niet beantwoord!
38. Ik word steeds zelfverzekerder          
  Vraag 38 is niet beantwoord!
 

Onderaan iedere nieuwsbrief is er de mogelijkheid om af te melden.
 
 
  Niet alle vragen zijn ingevuld!